2021-07-19から1日間の記事一覧

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月曜、起きてすぐに暑くなってくるから開けた窓を閉めてエアコンかける。熱中症にならないようにどうすればいいかと改めて調べたんだけど、体力を落とさないとか、塩分は激しい運動するような人でなければ普通の食事で足りるので、麦茶を飲んで水分補給すれ…